“El niño es inocencia y olvido, una renovación, una rueda que gira sobre si misma, un primer movimiento, una santa afirmación”
Nietzsche
Hace mas de tres siglos el filosofo francés Rene Descartes resumió toda su filosofía con un lapidario ‘Pienso, luego existo’ y creo que el tío se quedó tan ancho! Yo en cambio digo ‘juego luego existo’ porque si existe un momento donde uno se siente vivo de verdad, es cuando está jugando.
Si preguntamos a un niño que esta en la playa construyendo y deshaciendo castillos de arena, por qué lo hace, lo mas probable es que se encoja de hombros (como confundido por la pregunta) y te suelte ‘Porque sí’. Su actividad no tiene finalidad ninguna, no busca ganar ningún premio, ni impresionar a nadie, simplemente está jugando, se lo está pasando bien.
Igualmente, para Picasso, pintar tampoco era un trabajo, ni para un poeta escribir. Para ellos su actividad es el ‘porque si’ del niño que construye castillos de arena.
Digo esto porque el común denominador de las personas que tienen éxito en ponerse en forma son aquella que han sabido convertir sus programas de entrenamiento en algo que disfrutan, que les divierte.
Yo os aseguro que cuando estoy jugando al tenis no estoy pensando en las calorías que estoy quemando o en mis niveles de colesterol. Me lo paso bien corriendo detrás de la pelota, compitiendo y mejorando mi técnica. Si en el proceso estoy quemando calorías o tonificando las piernas, pues bien venido sea, pero éste no es el objetivo. Lo mismo me pasa cuando estoy haciendo spinning o surfeando las olas en las playas de California.
Por eso la clave de tu salvación física radica el encontrar tu forma de jugar, porque mis juegos no tienen porque ser tus juegos. Hoy hay mucho donde escoger en la juguetería del fitness; pilates, yoga, spinning,etc Elige tus juguetes y móntate un programa de entrenamiento basado en ellos. Porque el mejor ejercicio para ponerte en forma es el que más te guste y el que vayas a hacer.
Con esto no quiero decir que sea malo hacer ejercicio para perder peso y estar guapo para poder ligar mucho, sino que tenemos que dar mas atención al niño que todos llevamos dentro y eso se hace jugando.
LAS 5 CLAVES:
- Tienes toda tu atención puesta en tu actividad.
- Estás tan involucrado, que pierdes la noción del tiempo.
- Al acabar, siempre piensas: ‘Qué bien me lo he pasado!’
- Una actividad se justifica a si misma, cuando haces algo ‘porque si’
- Una vez finalizada la actividad te sientes rejuvenecido, energético y estimulado.