¿Quieres ponerte en forma pero no sabes por dónde empezar?
¿Quieres entrenar conmigo?
“Mis programas de entrenamiento nunca fueron sólo programas de entrenamiento, sino que fueron una campaña, una revolución, una conversión. Estaba determinado a encontrarme a mí mismo y en el proceso descubrí a mi cuerpo y al alma que llevaba encerrada”
- Dr.George Sheehan
EXPERIENCIA FIT DE 1 DÍA
- Charla orientativa donde discutiremos tus objetivos físicos y determinaremos tu nivel de compromiso y motivación.
- Te explicaré el concepto ‘Qué quiere decir ponerse en forma?’ y cómo llegar al punto mágico de la salud
- Respuestas a todas tus dudas sobre ejercicio y alimentación
ENTRENAMIENTOS Y ACTIVIDADES DEPORTIVAS
- Aérobicos: bicicleta, stepper, natación… Determinaremos tu nivel aérobico y plan de entrenamiento.
- Tonificación: Te enseñaré los mejores ejercicios y trucos para tonificar las diferentes partes del cuerpo. Usaremos diferentes técnica como Pilates, TRX o Bosu Ball.
- Alimentación: Desbancaremos mitos y diseñaremos un plan basado en tus gustos y preferencias. (Zumos detox, batidos de proteínas, superfoods…)
ACTIVIDADES OPCIONALES:
Experiencia Fit Madrid:
Tenis, golf, paddle tenis.
Experiencia Fit Santa Mónica:
Surf, paddle boarding, tenis
